Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2019
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2784 kkal
|
Lemak: 95,83g | Prot: 105,69g | Karb: 326,86g.
Makan Pagi: Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Просто Молоко Молоко 2,5%. Makan Siang: Lorenz Pomsticks, Огородников Лечо Болгарское, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Camilan/Lainnya: Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сало, Смак Батон Молочный, ESSA Пиво Lime & Mint, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. lagi...
|
|
1869 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 45 menit, Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 5 menit, Duduk - 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|