Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2019
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2035 kkal
|
Lemak: 82,97g | Prot: 124,81g | Karb: 189,96g.
Makan Pagi: Хлебцы Ржаные Original, Треска Рубленая Классическая, Блины на Молоке, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Ашан Сливки 10%. Makan Siang: Зефир Детский, Куриный Бульон из Грудки, Суп "Семь Бобов", Яйцо, Фарш из Горбуши. Makan Malam: Инжир Сушеный, Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. Camilan/Lainnya: Хлеб Дарницкий, Икра из Молодых Баклажанов, Куриное Крыло, Груша Вильямс. lagi...
|
|
2406 kkal
|
Latihan:
Sauna - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Takra
|