|
от 79, ОЖ 90, ОБ 99, ог 92, обдр 58, ор 32
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 62,72g | Prot: 79,41g | Karb: 95,69g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Лимонный Сок, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Makan Siang: Рост Мюсли Клубника со Сливками с Глазурью, Чай, Яшкино Жевательный Мармелад, Куриный Бульон, Лимонный Сок, Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Makan Malam: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад, Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|