|
體脂32.8
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1973 kkal
|
Lemak: 56,07g | Prot: 181,44g | Karb: 184,34g.
Makan Pagi: 福樂 全脂高鈣牛乳, NOW 洋車前子粉. Makan Siang: 肉桂, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 玉米筍, 油菜, 全聯 雞里肌肉, 蔥, 番茄湯, 秀珍菇. Makan Malam: 六甲田莊 醇乳起司片, 炒雞蛋（整個）, 蔥, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 大成 雞里肌肉, 金針菇. Camilan/Lainnya: 鹽酥雞. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|