Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2019
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 82,95g | Prot: 68,27g | Karb: 46,70g.
Makan Pagi: 起司片, 無加糖黑豆漿, 冷壓初榨椰子油, 7-11 熱美式(中), 里仁 紫蘇籽油, 番茄, 小黃瓜, 荷包蛋, 玉米筍, 澳洲純牛肉漢堡片. Makan Siang: 番茄, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 煮熟的南瓜, 油豆腐, 腐竹, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 金針菇, 高麗菜. Makan Malam: 蔥燒辣小魚花生, 炒青菜, 杏仁粉. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|