|
113 day after stomach virus
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2012:
|
778 kkal
|
Lemak: 28,15g | Prot: 24,12g | Karb: 116,91g.
Makan Pagi: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Coffee with Milk. Makan Siang: Special K Protein Meal Bar - Honey Almond. Makan Malam: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Sweet Potato. Camilan/Lainnya: Milk Chocolate Bars (Individually Wrapped), Blueberries . lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam dan 35 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|