|
Отпуск в Питере прошел на славу! Я молодец!
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 50,91g | Prot: 107,22g | Karb: 199,51g.
Makan Pagi: От Палыча Кулич Пасхальный, Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Куриные Крылышки с Кожей, Гренки Домашние, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Маасдам, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника. Camilan/Lainnya: Конфета, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Cuci Piring - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 11 menit, Memasak - 20 menit, Gym - 1 jam dan 30 menit, Samsung Health - 19 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @Катерина*
|