Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2019
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2047 kkal
|
Lemak: 65,20g | Prot: 98,41g | Karb: 264,58g.
Makan Pagi: Tukaş Mayonez, Kıymalı Makarna, Komposto, Yoğurt Çorbası. Makan Malam: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk, Pide Ekmeği, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Susamlı Simit. lagi...
|
|
2721 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 37 menit, Membersihkan - 1 jam dan 10 menit, Menyusui - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|