Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2019
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 66,94g | Prot: 80,43g | Karb: 119,18g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Lipton Ice Tea Limão Zero, Sadia Calabresa, Sadia Queijo Prato Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo Mal Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Feijão Preto Cozido, Sadia Calabresa, Farofa de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Camilan/Lainnya: Activia Iogurte de Morango Zero, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Café. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Tidur - 4 jam, Istirahat - 19 jam dan 30 menit, Hiking - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mcarval1403
|