Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
500 kkal
|
Lemak: 20,18g | Prot: 14,77g | Karb: 68,41g.
Makan Pagi: Окрошка Овощная. Makan Siang: Печенье к Чаю, Яблоко, Банан, Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Сметана. Camilan/Lainnya: Батон. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Bermain Roller Blade - 20 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|