Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2019
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 79,13g | Prot: 97,24g | Karb: 81,59g.
Makan Pagi: Quillayes Queso Chacra, Cecinas Llanquihue Jamon Pierna Grado 2, Kupiec Galletas de Arroz Multigranos, Huevo Revuelto. Makan Siang: Lider Torta de Lucuma, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa). Makan Malam: Guatitas a la Jardinera. Camilan/Lainnya: Olave Aceite de Oliva Extra Virgen, Quillayes Queso Chacra. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferpd
|