Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2019
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 93,77g | Prot: 109,72g | Karb: 120,87g.
Makan Pagi: Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack). Makan Siang: Queso Fresco, Trader Joe's Restaurant Style White Corn Tortilla Chips , Nachos with Beef and Cheese. Makan Malam: Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Value Hamburger Buns, Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Braised). Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Sharp Cheddar Cheese, Wavy Original Potato Chips, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Mei 19 oleh anggota: Becc@
|
That was my reaction this morning too lol. I should be gaining muscle but I’m much more comfortable seeing a drop on the scale over a gain.
08 Mei 19 oleh anggota: peeperjj
|
12 Mei 19 oleh anggota: John10251
|
12 Mei 19 oleh anggota: peeperjj
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peeperjj
|