Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2019
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2060 kkal
|
Lemak: 122,11g | Prot: 121,56g | Karb: 134,98g.
Makan Pagi: Руккола, Помидоры, Авокадо, Хлеб Зерновой. Makan Siang: Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Сибас. Makan Malam: Ultimate Nutrition Протеин, Ферма Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Спагетти. Camilan/Lainnya: Сахар, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Фундук Сушеный, Фисташки, Апельсин. lagi...
|
|
2554 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TanyaMadrid
|