Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 52,91g | Prot: 100,63g | Karb: 162,00g.
Makan Pagi: Морковный Торт ПП, Творожная Запеканка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Макфа Макароны Отварные, Рыбные Котлеты. Makan Malam: Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Крупская Шоколад Особый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Зеленый Чай, Морковный Торт ПП, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Ровеньки Сыр Диетический 20%. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|