Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2019
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 19,52g | Prot: 72,06g | Karb: 178,39g.
Makan Pagi: Burger Landknäcke mit Dinkel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Wurstaufschnitt, Laugenstange, Äpfel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Müller Müllermilch Protein Banane, Kaffee. Camilan/Lainnya: Jever Fun, Apfelsinen, Kiwi, Active O2 Apfel Kiwi. lagi...
|
|
2834 kkal
|
Latihan:
Seni Bela Diri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|