Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 49,41g | Prot: 138,42g | Karb: 159,34g.
Makan Pagi: Сыр Ламбер, Куриная Грудка с Овощами, Овсяные Хлопья, Яйцо, Ирмень Молоко 2,5%. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик, Сыр Ламбер, Лаваш, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриная Грудка с Овощами. Makan Malam: Зеленое Яблоко, Ред Булл, Куриная Грудка с Овощами. Camilan/Lainnya: Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Яблоко Зеленое, Boombar Candy Кокос Кешью Финик. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 01049090
|