|
так все берём себя в руки. но пока норма.
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 79,09g | Prot: 66,58g | Karb: 41,83g.
Makan Pagi: Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Творожная запеканка, Кунгурский Сметана 20%, Краски лета Малина Быстрозамороженная. Makan Siang: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Виктория Окунь Запеченый. Makan Malam: Омлет, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 25 menit, Memasak - 1 jam dan 20 menit, Google Fit - 21 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|