Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2019
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 23,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 30,67g | Prot: 52,60g | Karb: 203,21g.
Makan Pagi: Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Blueberries, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen). Camilan/Lainnya: Mangos, Bananas. lagi...
|
|
2815 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|