Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2019
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 85,65g | Prot: 83,42g | Karb: 181,95g.
Makan Pagi: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Пятерочка Банан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Арахисовая Паста Домашняя, 4Life Финские Овсяные Отруби, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Lindt Горький Шоколад 85%. Makan Siang: Рублевский МПЗ Карбонат, Редис, Яйцо Куриное, Filippo Berio Соус Песто, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Морковь по-Корейски, Каравай Кубани Хлеб Южный, Natura Сыр Сливочный. Makan Malam: Сырники ПП, Каравай Кубани Хлеб Южный, Рублевский МПЗ Карбонат, Простоквашино Сметана 20%, Окрошка на Кефире. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко Семеренко, Арахисовая Паста Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Frey Шоколад Горький 78%. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
эллиптический тренажер - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgaosetska
|