Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 68,14g | Prot: 67,09g | Karb: 201,58g.
Makan Pagi: Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Балтийский берег Икра Трески, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Батон. Makan Malam: Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Сырный Суп с Грибами. Camilan/Lainnya: Останкино Блинчики с Мясом, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой, Активиа Йогурт Питьевой Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Помидоры, Красные Помидоры, Сливы. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olik63
|