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Jurnal Nickidiezweite, 07 Mei 19

war heute mal wieder joggen, Mensch war das ätzend, Konditionell komplett am Ar... aber das wird wieder, würde euch einen schönen Abend und später eine gute Nacht 😘😘😘🙋‍♀️
67 kg Sejauh ini Berkurang: 4 kg.    Sisa: 3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 07 Mei 2019:
1131 kkal Lemak: 76,25g | Prot: 80,93g | Karb: 25,43g.   Makan Siang: Low Carb Pizzabrötchen, K-Classic Salami. Makan Malam: Kajnok Konjak Nudeln, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel. Camilan/Lainnya: Multinorm Power Eiweiß Riegel Vanille, Keto Chocolate Cookie, Kerrygold Extra Ungesalzen, Simply Keto MCT-Öl. lagi...
1153 kkal Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 24 menit, Fettverbrennung yoga - 16 menit, Latihan Perut - 3 menit, Samsung Health - 22 jam dan 17 menit. lagi...
berat badan stabil

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1 sampai 20 dari 26
Komentar 
Schönen Abend auch dir und später gute Nacht ✨ 
07 Mei 19 oleh anggota: quendoli
Hauptsache du hast es gemacht, dir auch einen schönen Abend😘💪 
07 Mei 19 oleh anggota: unbreakable-0810
ich bewundere Leute die das Joggen aushalten.... hab das auch mal probiert... geht gar nicht. Stramm walken ja aber joggen.  
07 Mei 19 oleh anggota: missbutterfly1968
Du warst wenigstens 😬🙈 dat wird wieder 
07 Mei 19 oleh anggota: Büffetsau
Ich liebe dad joggen, vor allem mit dem Hund, wollte dieses Jahr mal wieder bei Wettkämpfen mitlaufen, aber eins nach dem anderen 🙋‍♀️😘😘 
07 Mei 19 oleh anggota: Nickidiezweite
🤗😂🤗🤗🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ 
07 Mei 19 oleh anggota: Nickidiezweite
Auch das wirst du schaffen👍💪 ich darf nicht mehr joggen😬😒 fand es auch immer sehr schön.  
07 Mei 19 oleh anggota: Büffetsau
Oh je warum nicht 😱 
07 Mei 19 oleh anggota: Nickidiezweite
Hab zwei kaputte oder fast kaputte sakralgelenke und deshalb meinte mein Orthopäde es ist besser aufzuhören mit joggen😬 belastet zu sehr  
07 Mei 19 oleh anggota: Büffetsau
Das tut mir leid 😨für dich 😘😘😘 
07 Mei 19 oleh anggota: Nickidiezweite
mir ging es ähnlich... 30 min Stepper und die Lunge pfeift 🙈😂 aber wie du schon sagst: das wird wieder 💪 wünsche dir auch einen schönen Abend 😉 
07 Mei 19 oleh anggota: dornfelder09
warum joggt man/frau eigentlich? Frag ich mich das ......immer wenn ich mit Hund unterwegs bin.... und den Joggern begegne... und ganz schlimm finde ich es wenn es über 30 Grad hat...warum tut man sich das denn an? Ist doch nicht gesund für die Gelenke und Brüste. Die kommen mir immer mit extrem roten Köpfen entgegen ...schnaufen wie sau... und sind nicht mal in der Lage zu grüßen.... 
07 Mei 19 oleh anggota: missbutterfly1968
Na Du bist ja ne ganz Schlaue Butterfly ... und warum schafft man sich nen Köter an, den man bei 30°C durch die Hitze schleifen muss und ich kenn mehr Hundebesitzer, die nicht grüßen. Richtige Läufer sind in der Regel freundlich und ausdauernd ... eine hohe Atemfrequenz gehört zu intensivem Ausdauertraining dazu. Aber Leute wie Du mögen es scheinbar einfach mal anti zu sein ;-). 
08 Mei 19 oleh anggota: Cocktailnase
Also bei 30 Grad werde ich garantiert nicht mit dem Hund joggen, das wird dann wenn auf früh morgens oder Spät abends verlegt, und wenn ich mittags laufen gehe bleibt der Hund zu Hause, grüßen tu ich immer,wurde schließlich gut erzogen.  
08 Mei 19 oleh anggota: Nickidiezweite
Ach, das kenne ich. Immer wenn ich im Training das Gefühl habe "jetzt tut sich was" und die Kondition langsam so ist, dass ich mir die Teilnahme an einem kleinen Laufevent vorstellen könnte, kommt gesundheitlich ein längerer Ausfall und ich fange wieder von vorne an 🙈  
08 Mei 19 oleh anggota: Tahehei
Stimmt 🤷‍♀️🤷‍♀️😂 
08 Mei 19 oleh anggota: Nickidiezweite
Liebe Nickidiezweite's ich bin immer so gern gelaufen😒 einfach um mal den Kopf abzuschalten und Raum im Schädel zu schaffen für neues und wichtiges😂 nun beschränke ich mich aufs wandern 💪 bringt mir auch sehr viel. Leider zu selten im Moment und in der Großstadt ja sowieso nicht 🙃 aber so oft es geht gehen wir wandern oder angeln 🎣  
08 Mei 19 oleh anggota: Büffetsau
Oha Angeln, das habe ich auch mal versucht, kann aber nicht lange ruhig sein😂😂😂das ist schön, wenn du einen anderen Ausgleich zum laufen gefunden hast 😘 
08 Mei 19 oleh anggota: Nickidiezweite
Nicki, ich meinte auch Missbutterfly1968 wegen ihrer Antieinstellung  
08 Mei 19 oleh anggota: Cocktailnase
Ich weiß Näschen, alles gut🙋‍♀️🙋‍♀️ 
08 Mei 19 oleh anggota: Nickidiezweite

     
 

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