Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2019
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 44,44g | Prot: 62,58g | Karb: 160,50g.
Makan Pagi: Кофе, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Солонина, Белый Хлеб. Makan Siang: Хлеб Серый, Куриный Суп. Makan Malam: Грудка без Кожи, Куриный Суп. Camilan/Lainnya: Сушеный Ананас, Колбаса Молочная, Чай с Сахаром, Сухари, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Кофе, Солонина, Пряники, Кофе. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan morozko666
|