Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2012
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2012:
|
1215 kkal
|
Lemak: 33,82g | Prot: 59,09g | Karb: 174,27g.
Makan Pagi: Gluten Free Breakfast Bars - Blueberry, Bananas, 100% Pineapple Juice, Body by Vi Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Cobb & Greens Salad. Makan Malam: Bananas, Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Body by Vi Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Peanut Butter Cup Minis, Oranges. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jwiitala
|