Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 46,14g | Prot: 133,02g | Karb: 136,48g.
Makan Pagi: Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Makan Siang: Prozis 100% Real Whey Protein, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Makan Malam: Prozis 100% Real Whey Protein, Nestum Nestum Mel. Camilan/Lainnya: Myprotein Bcaa. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 1 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|