Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2012
|
146,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 44,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2012:
|
1128 kkal
|
Lemak: 63,47g | Prot: 50,83g | Karb: 89,34g.
Makan Pagi: Cheez-It Original Snack Crackers (2 oz). Makan Malam: Baked Potato (Peel Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Pork Loin (Country-Style Ribs). lagi...
|
|
5630 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 4 jam, Mengemudi - 5 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|