Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2019
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
995 kkal
|
Lemak: 43,28g | Prot: 66,81g | Karb: 90,32g.
Makan Pagi: Клеверный Мед, Чай, Сушеная Клюква, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Любятово Хлопья Медовые. Makan Siang: Клеверный Мед, Чай с Лимоном, Укроп, Вкусные Консервы Тунец в Масле, Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Соус Постный, Вареное Яйцо. Makan Malam: Кабачок Гриль, Приготовленная Тыква, Чай, Творог 5%. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusielia
|