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2 Std. Sport und unterhalb des ETB geblieben gestern - Chinesisches Buffet wieder ausgeglichen und nu nehmen wir die nächsten Kilos in Angriff 😁
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108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1500 kkal
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Lemak: 66,29g | Prot: 93,68g | Karb: 120,24g.
Makan Pagi: Stockmeyer Teewurst Fein, Gurke (mit Schale), Wiltmann Lachsschinken, Rama Rama mit Butter, Wasa Ballaststoffe. Makan Malam: Sonnenblumenöl, Rama Cremefine 7%, Knorr Soße Zum Braten, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Champignons, Friweika Bratkartoffeln, Aldi BBQ Schweinefilet-Medaillons Kräuter. Camilan/Lainnya: Hochwald Mousse Au Chocolat. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan BinoP
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