Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2019
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1987 kkal
|
Lemak: 139,77g | Prot: 129,56g | Karb: 56,72g.
Makan Pagi: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Агробизнес Хлеб Зерновой, Йогурт Греческий. Makan Siang: Приготовленная Спаржа (Свежая), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Сливки 10%, Жареное Филе Свинины. Makan Malam: Ultimate Nutrition Протеин, Ферма Молоко 3,2%, Злагода Сливки 10%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Свиная Корейка (Вырезка), Millennium Черный Шоколад, Фундук. Camilan/Lainnya: President Сыр Камамбер , Фисташки. lagi...
|
|
2563 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TanyaMadrid
|