|
Akş:129, yağ oranı:24,1% birsi durdursun beni, stres öldurecek:((
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 77,00g | Prot: 23,28g | Karb: 82,67g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Göbek Marul, Salatalık (Kabuklu), Sivri Biber Turkomp, Kiraz Domates (Turkomp), Sızma Zeytinyağı, Avokado Avokado Servet Turkomp. Makan Malam: Bitter Çikolata %60, Yeşil Elma. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|