|
Ура! Цвет ленты поменялся, идём дальше!
|
121,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 51,04g | Prot: 75,26g | Karb: 179,16g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Магнит Соте с Куриным Филе и Овощами, Лаваш Тонкий, Творог 5%. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочное Масло, Бабушка Аня Вареники с Капустой и Грибами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Перепелиное Мясо, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%. lagi...
|
|
3271 kkal
|
Latihan:
работа в саду - 2 jam, гимнастика ЦИ-ГУН - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 14 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаЮля
|