|
👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Dienstag 👍
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 50,75g | Prot: 49,79g | Karb: 112,89g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer. Makan Siang: Knorr Bechamel Soße, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Köstritzer Kellerbier. lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Mei 19 oleh anggota: MikeSierra1968
|
07 Mei 19 oleh anggota: schnorra
|
07 Mei 19 oleh anggota: esche85
|
den wünsche ich dir auch☀
07 Mei 19 oleh anggota: bawayak
|
Danke, dir auch einen schönen Tag ☀️
07 Mei 19 oleh anggota: Zabine007
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|