|
Вчера был супер ужин, после работы поездил по всем делам, а в 21.00 съела, все, что не приколочено🤭🤭🤭. Ладно, считаем дальше.
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 65,38g | Prot: 74,26g | Karb: 86,29g.
Makan Pagi: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники. Makan Siang: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Лечо. Camilan/Lainnya: Лечо. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|