Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2019
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2010 kkal
|
Lemak: 39,18g | Prot: 227,80g | Karb: 189,93g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Хлебцы Ржано-Гречневые (10г). Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Makan Malam: Куриная Грудка, Гречка. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Семеренко, Pure Protein Казеин, Bonfesto Рикотта Лайт, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пастрома Птицы, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Приготовленный Яичный Белок. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shtirlec8686
|