Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2019
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 93,97g | Prot: 128,14g | Karb: 50,76g.
Makan Pagi: 高津 德式香腸, 炒雞蛋（整個）, 酪梨, 白吐司. Makan Siang: 義美 亞麻仁油, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉, 濃縮咖啡, Costco 鮮奶, 光泉 無糖黑豆漿. Makan Malam: 紅燒豆腐, Costco 無骨牛小排, 中華一番 蒟蒻卷, 花椰菜, 雞胸肉, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 全聯 奇雅子. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|