|
BMI 22
體脂肪267
肌肉量 41.1
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1266
體內年齡 41
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 41,35g | Prot: 107,85g | Karb: 190,37g.
Makan Pagi: Fried Egg, 飯糰. Makan Siang: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 火腿片（瘦肉）, 越南牛肉湯河粉. Makan Malam: 芭樂, 豆腐, 魚湯, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 炒青菜, 雜糧飯. Camilan/Lainnya: 福樂 優格, 義美 義美巧克力酥片. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|