Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2019
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 79,61g | Prot: 88,23g | Karb: 38,28g.
Makan Pagi: 橄欖油, 起司片, 無加糖黑豆漿, 番茄, 荷包蛋, 鮭魚, 萵苣, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Makan Siang: 番茄, 雞腿（烤製或烘焙）, 香腸, 無加糖黑豆漿, 冷壓初榨椰子油, 咖啡. Makan Malam: 萬歲牌 蔥燒辣小魚花生, 金針菇, 海帶, 玉米筍, 萵苣, 杏仁粉, 橄欖油, 小黃瓜. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|