|
Water: 58.5%
Fat: 27.5%
|
100,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2012:
|
2055 kkal
|
Lemak: 81,96g | Prot: 78,52g | Karb: 252,60g.
Makan Pagi: Original Powder Creamer, Coffee, Sweet Cream & Salted Whipped Butter, Organic Sugar - Evaporated Cane Juice, Quick Oats. Makan Siang: Loaded Baked Potato Soup, Coffee with Cream and Sugar, The Super Bird Sandwich. Makan Malam: Coffee with Cream and Sugar, White Rice, Very Teriyaki Pineapple Chicken. lagi...
|
|
2751 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wayneferr
|