Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2227 kkal
|
Lemak: 99,64g | Prot: 135,23g | Karb: 207,36g.
Makan Pagi: Банан, Апельсин, Груши, Яблоко. Makan Siang: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Makan Malam: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Лук, Помидоры, Огурец, Масло Подсолнечное. Camilan/Lainnya: Останкино Шницель Свиной, Белый Рис. lagi...
|
|
3883 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Kerja - 8 jam, Elliptical - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 21 menit, Tidur - 5 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|