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KFA 11,5% MUS 47,4% Soooooo...das letzte mal Wiegen mit 'nem vollen KH-Speicher. Seit heute morgen gibts jetzt fast nur noch Fett und Eiweiß. Let the KETO beginn! OK, dauert wohl noch 'ne Woche bis die Speicher leer sind. Bin gespannt.
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68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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1851 kkal
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Lemak: 137,89g | Prot: 133,83g | Karb: 14,00g.
Makan Pagi: Hirschbeißer, Milbona Bio Emmentaler Am Stück, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Multinorm Whey Protein Vanille, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee. Makan Siang: Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäs Grob mit Kruste, Grüne Paprika. Makan Malam: Aldi Bio Haselnusskerne, Gewürzte Schwenksteaks. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan HanseFit
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