Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 54,39g | Prot: 52,34g | Karb: 167,45g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Rucola, Banana, Olive Nere, Pomodori Ciliegini, Mais. Makan Malam: Ciccioli, Polenta, Penny Market Panini Precotti, KV Nordic Salmone Scozzese Affumicato, Santa Lucia Ricottina, Olive Nere, Salsiccia di Maiale Fresca. Camilan/Lainnya: Banana, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Fresh White 3 Spearmint Sugar Free - Serra Industria Dolciaria Srl. lagi...
|
|
3625 kkal
|
Latihan:
Karate - 1 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadden89
|