Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 93,28g | Prot: 35,28g | Karb: 134,87g.
Makan Pagi: Желтая Зимняя Тыква, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Семга Запеченная, Соусом Песто, Кабачки Жареные, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Яблочный Пирог, Окей Груша Конференс. Camilan/Lainnya: Фисташки. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asperasochi
|