Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
406 kkal
|
Lemak: 10,99g | Prot: 15,01g | Karb: 62,55g.
Makan Pagi: Zumo de Limón, Mate Amargo. Makan Siang: Criollitas Galletitas de Agua, Huevo Duro, Gallo Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
4223 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Latihan Perut - 1 jam dan 24 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 56 menit, Cuci Piring - 28 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 52 menit, Mandi - 1 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|