Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 61,43g | Prot: 85,66g | Karb: 194,49g.
Makan Pagi: Семена Льна, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Банан, Nutiva Семена Чиа, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Makan Siang: ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, Рисовая Лапша (Вареная), Печень Говяжья Жареная. Makan Malam: Рисовая Лапша (Вареная), Печень Говяжья Жареная, Свекла с Чесноком и Майонезом. Camilan/Lainnya: Horeca Select Сыр Тильзитский, Сливочное Масло, Каравай Батон Наше Солнышко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerja - 8 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 26 menit, Istirahat - 5 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annadem95
|