Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 57,58g | Prot: 101,91g | Karb: 178,60g.
Makan Pagi: Griechischer Salat, Gervais Kräuterquark - Original, Mama's Hausgemachter Ajvar Mild, Roggenbrötchen. Makan Siang: Möhren, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Seefisch Seelachsfilet. Camilan/Lainnya: Bofrost Von Meisterhand Schokosplitter , Bofrost Von Meisterhand Bourbon Vanille, Skyr. lagi...
|
|
3046 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Duduk - 7 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|