Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 50,86g | Prot: 61,67g | Karb: 153,79g.
Makan Pagi: Papaya, Colanta Queso Cuajada, Guadalupe Mogolla Integral. Makan Siang: Pernil de Pollo, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Plátano Maduro Hervido. Makan Malam: Zanahoria, Huevo Cocido, Huevo Cocido, Apio, Zanahoria, Auyama, Margarita Papas Pollo, Pernil de Pollo, Piña. Camilan/Lainnya: Peras, Huevo Cocido, Arándanos, Melón, Natural Sabila, Ninguna Moringa, Apio, Pepino Cocombro Dill, Natural Freshly Colageno Hidrolizado, Hindú Té Verde Infusión, Semillas de Linaza, Piña. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 8 menit, HIIT - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|