Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2010
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
781 kkal
|
Lemak: 32,77g | Prot: 103,83g | Karb: 11,04g.
Makan Pagi: reddi whip, sugar free jello. Makan Siang: lettuce, tomato, avocado, chicken. lagi...
|
|
2468 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mawbelle
|