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Début de la sèche! Déjà une semaine d’alimentation correcte, avec 4 séances de musculation. Prise de BCAA, L-carnitine, CLA, huile de krill, I-glutamine.
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55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1120 kkal
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Lemak: 72,91g | Prot: 70,16g | Karb: 54,17g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Senseo Café, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Rians Faisselle 6%, Carrefour Amandes , Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Avocat, Alvalle Gazpacho. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Isolate, Carrefour Lait Demi Écrémé , Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). lagi...
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Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
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