Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2012
|
122 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2012:
|
1409 kkal
|
Lemak: 19,94g | Prot: 52,24g | Karb: 249,99g.
Makan Pagi: Butter, Marmelade, Espresso, Orangensaft, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), 100% Vollkornbrot. Makan Siang: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. Makan Malam: Sauce Bolognese, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Kirsche. lagi...
|
|
3356 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|