Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2019
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 39 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 75,54g | Prot: 82,36g | Karb: 107,40g.
Makan Pagi: Сахар, Травяной Чай, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Viola Сыр Плавленый, Сливочное Масло, Яйцо. Makan Siang: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Любятово Печенье Топленое Молоко, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Помидоры, Морковь, Лук, Картошка Вареная, Сердце Куриное. Makan Malam: ТВХ Лепешка Тандырная, Травяной Чай, Ашан Безе Меренги, Красное Яблоко, Dolce Granto Сыр Пармезан, Корюшка, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. lagi...
|
|
3118 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Membaca - 3 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|