|
Вроде мне простили мои лишние 95кк вчера...)
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
951 kkal
|
Lemak: 24,67g | Prot: 60,06g | Karb: 131,78g.
Makan Pagi: Йогурт Домашний, Льняное Масло, Груша Сезонная, Банан, Киви, Красное Яблоко, Мюсли Ягодные, Кофе Латте (Обезжиренное). Makan Siang: Смесь из Семян для Салата, Китайская Капуста, Авокадо, Томаты Черри Желтые, Мега Микс, Лаваш Тонкий. Makan Malam: Банан, Груша Китайская, Орехи Кешью, Миндаль, Йогурт Домашний, Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Йогурт Домашний, Помело, Макдоналдс Латте, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
146 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Cross Training - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TVvita
|